Still going strong

Nå nermer det seg grov til at 1 års jubielum for å ha nådd mitt mål, hvor jeg snart har 
nådd enda et mål; HOLDE MEG STABIL. Jeg har holdt meg til rundt 70-75kg, så
ganske så fornøyd med det.

2016 året har blitt et år jeg har fått en god start på året med aktivitet. Siden 6 januar
har jeg trent minimum 2 ganger i uka. Jeg har begynt på noe helt nytt, noe jeg aldri
jeg trudde jeg skulle tørre eller få meg selv til å utforske. 

Nemmelig; MMA ! Kampsport har lenge vært en interesse å prøve for å få til. Takket
være en 2 ukers gratis periode for mulighet til å se om dette var noe og en venninne
som introduserte det for meg og fikk meg med så har jeg nemmelig begynt på dette. 
Ufattelig morsomt og ikke minst motiverende for videre trening. Så nå er planen og
bli strengere på kostholdet for å få best mulig ut av det hele og få en fin utvikling i 
det store og hele. Største målet er kroppskontroll, som er en viktig del av det hele. 



Et stort hinderet for min del som for øyeblikket er en forvirrende følelse av og ville
bli sterkere, trene og gi på mot at jeg har en type fobi for dette med tydelige og "store"
muskler. Vell, har fått bekrefta at det det ikke går, og det er VELDIG vanskelig som
jente eller hva de skulle frem til. Så sagte men sikkert tørr jeg å gi mer på, selv om det
ligger fortsatt godt i bakhodet enda. Viktigste uansett nå er det å få trent opp kroppen
uansett, få bedre kondisjon og alt det der.

Jeg håper problematikken jeg har med muskelsmerter daglig i større og mindre
grad kan bli bedre ved hjelp av det hele. Jo mer aktiv, jo mer kjenner jeg det samtidig
så har jeg bedre i form enn jeg noen gang har vært - jeg klarer å jogge / løpe til en
viss grad, push ups (noe jeg aldri har klart før) og noen slike ting. Så forbedringer har
skjedd, noe som er motiverende. 

Ting skjer, opptur og nedtur er ikke til å unngå, fremgang og tilbake steg er normalt,
kanskje ikke akkurat enkelt til tider, allikevel er det noe helt annet enn for over 2 år
siden - riktig retning er det til tross for tide det kan ta.   

 

"Stjal" min snart 7 år gammel sønn's t-shorte gitt !

Ja, dette trudde jeg ikke var engang mulig ! Fant denne t-shorta og skjønte ikke noen ting da jeg ikke kunne huske hvem som hadde den. Spurte mulige alternativ som hadde sovet over men ingen eide denne. Tenkte ikke en gang på å sjekke størrelsen før jeg til slutt bare prøvde den ut . DEN PASSET - så tenkte jeg ; hvem størrelse er dette da tru.. Da fikk jeg et stort sjokk, mildt sagt. 

Min sønn blir 7 år i august, bruker størrelse 128 + nå.. Etter alt så fant jeg ut at min mor hadde kjøpt denne til han, og hun tenkte at selv om det er stor størrelse så går det greit. Vell, takket være det så økte det lille klesutvalget jeg har i "skapet" seg litt, huff og huff.. For jeg syns den var utrolig kul, så jeg må si det som det er; NOW IT IS MINE. Haha.. 

Dette er størrelse 158 / 164 ! OG DEN PASSER !! Er ikke rart jeg er sjokkert, hahaha...  

Dette er ikke noe som kommer til å gjenta seg ofte altså, men likte denne t-shorta godt og han har ikke lagt merke til at jeg har overtatt den så alt i alt er det jo i orden ville jeg nå sagt. må ha en litt lenger topp under, og trenings tightsen min - fordi hengemagen er ikke så lekker under at det gjør noe, men når jeg har det så sitter den som et skudd, ville jeg nå si. Det er morsomt når sånne ting skjer, vekttapet blir litt mer realistisk. Samtidig jeg sitter litt med tanken at det må være feil merka. Vell vell, artig situasjon er det nå. 

Kanskje på tide å bytte header på bloggen nå - kan vell ikke akkurat kalle meg sykelig overvektig lenger? :D


#vekttap #fornøyd #klær #oppdatering #hverdag #blogg

 

Feiret 17.Mai som normalvektig !

Denne 17.Mai kan jeg faktisk si at jeg feiret som normalvektig. Høres kanskje dumt ut?
Vell, dette er noe jeg ikke kunne se for meg for både 1 år og noen år siden, at jeg skulle
få oppleve. Jeg ser kanskje ikke på
meg selv helt som normalvektig enda - samtidig
som jeg har ikke samme angsten som
jeg har slitet med en god stund på grunn av
vekta. Så det var artig, selv om angsten
ikke er helt borte, så tørr jeg å gå ut uten og
være paranoid for vekta mi - og det alene
er en lettelse.

Normalt hadde jeg brukt beltestakken som egentlig er min mors - FORDI JEG ELSKER
BELTESTAKK. Vell i år var ikke det mulig, for jeg har blitt utrolig nok FOR LITEN for den,
noe jeg aldri trudde skulle skje. Vell, da jeg skulle prøve bunader så prøvde jeg jo også
min originale konfirmasjons bunad som jeg ikke har brukt siden 2006, når jeg stod til
konfirmasjon. Det var en artig opplevelse. For jeg måtte nemlig sy den litt inn på siden
i år for at den skulle sitte bra - hvor jeg da gikk inn i mental forberedelse på at den ikke
skulle passe. Jaggu tok jeg VELDIG feil.



Litt forskjellig vinkel - og på det til høyre (2015 bildet) så mangler det malalekke/malaband 
som det heter, om jeg har skrivet det riktig. Som da er den "kjettingen" tvinnet omkring.
Da den røyk i dag, heldigvis fantes det en til - men fikk ikke tatt den på før etter det bildet
var tatt da. Så her er hvordan det hadde sett ut: 



Vell over til hvordan dagen vår har vært. Barna og jeg har feiret dagen i dag med faren
demmes. 
Sandro Anders har gått i sitt første skole tog, etterfulgt av litt fisking i fiskedam
hvor de fikk noen
poser med god saker i. De har kost seg med popcorn også. Vi tok også
en liten tur til min niese
som jobbet i dag (på en bensin stasjon) hvor vi kjøpte oss en is.
Etterfulgt igjen av at vi dro til
mine foreldre å spiste lapskaus og enda mer is, hvor også
besteforeldrene mine var til stedet.
Kjempe koselig.

Vi skulle egentlig se borgertoget, noe vi fant ut av at vi var for sliten for - så vi blei heller
hjemme 
hvor ungene tok av seg fin stasen og lekte masse. Jeg også må jo si å få av seg
bunaden var
temmelig godt da ja. Så alt i alt, var det da en flott dag <3

Bare irriterer meg at jeg skulle være så uheldig å få munnsår før en sånn dag som dette. Huff
og huff, sånn kan det gikk.



 Håper alle har hat en flott 17.Mai.2015


#17mai #normalvekt #feiring #norge #familie #blogg 

4 måneder siden sist nå, en liten oppdatering

Oj, ja jeg begynte på 100 dagers aktiviteten - men feilet sårt. Jeg har jobbet hardt med dette å akseptere akkurat det og det har jeg vell i grunn greid. Jeg klarte ikke være i aktivitet vær dag, det blei for tøft. Så sånn er den saken...  

Men holdt på med aerobikk ganske lenge da - hver mandag.. Noe som var supert - samtidig de siste ukene har jeg ikke fått til dette, og nå begynner også guttungen til å ha fotballtreninger hver mandag også, så da kræsjer det med de planene... SÅ, da har jeg begynt å tilvenne meg trening 2 ganger i uka på treningsstudioet, mandag og onsdag - viktigste er å dra dit uansett lyst, om det så er for å gå 30 minutter på tredemølla så skal jeg dit for å lage en vane ut av det. 

TIL TROSS FOR at jeg ikke har fått trent som jeg ønsket - har vekta fortsatt godt nedover, så noe riktig gjør jeg. Med andre ord, kostholdet.. Nå er jeg bare 0.9kg unna målet jeg har selv satt meg, et mål hvor når jeg kommer i mål - kan jeg anse meg selv som ferdig å gå ned og kan fokusere på vedlikeholde den vekta. Vekta svinger jo alltids opp 1-4 kg og ned igjen, og HELDIGVIS alltid ned igjen. Så tatt til betraktning pga vann i kroppen og andre ting, så vil jeg si det er å holde seg ganske stabilt, om jeg ikke tar helt feil? 

Vell, nå må jeg jo si at nå i dag veide jeg meg 75,9kg ! Målet mitt er å se 75kg på vekta, og det er fryktelig rart å tenke på at jeg faktisk ikke skal egentlig gå ned så mye mer i vekt, at jeg egentlig så og si er ferdig? Jeg kan ikke tru det. Hodet følger jo ikke med, men det er jo ikke noe nytt - hihi.. Også er det jo mye overflødig hud som ødelegger for meg visuelt på hvor mye jeg har gått ned. Det er noe jeg jobber hardt med å akseptere da, noe jeg relativt har gjort, samtidig er perioder der hvor jeg ikke takler det egentlig og kunne gjerne bare kuttet det av her og nå, noe som jeg realistisk vet at jeg ikke noen gang hadde gjort. Mer en desperat tanke i øyeblikket. OG IKKE MINST, puppene -å herregud, hahaha.. Det er en berg og dalbane tur emosjonelt - da jeg egentlig ikke har noe pupper igjen, og det er frustrerende - og selv om de er små så er vell største problemet at de henger så fryktelig... Det er en del av prosessen, og det er noe jeg innser - igjen så er også dette litt periode problem greier. 

POKKER TIL KROPPKOMPLEKSER ! Huff, i bunn og grunn fornøyd da ! Jeg har faktisk et liv nå, og da ikke går rundt i et skall.. Perioder er fortsatt vanskelige på mange områder, kanskje ikke så små perioder som jeg skulle håpet på - men det er på riktig vei da... For 2 år siden og årene før det hadde jeg ikke kunne trodd dette var mulig, og nå er jeg her, og jeg jobber fortsatt mot bedring på ting. Hadde jeg ikke tatt vekt problemet som jeg gjorde det, så hadde jeg gått rundt den dag i dag som sykelig overvektig og egentlig vært en vandrende zombie som bare ventet på at livet skulle ende.



Viktigste jeg har lært er at det er viktig og ikke ha for mange baller i lufta, ta en ting av gangen. OG IKKE MINST, at det er viktig og heller være her og nå en fortid og fremtid bekymringer og alt med seg - dette er for meg enda work in progress, men jeg har hat fremgang i det. Det er håp også for meg, til syvende og sist.

Vell, dette var en liten oppdatering. Og for å legge med en liten ting til, HERREGUD og jeg fryser fortiden - hadde aldri sett for meg selv som en frysepinne,, og jaggu har jeg blitt det. Noe som er veldig normalt etter sånne type operasjoner og vektnedgang o.l, og det er greit nok. Men det er en ny erfaring fra min side, og måtte kle på meg fordi jeg fryser og ikke bare for å dekke meg til. Hehe.. 

Snart er det 17.mai, så jeg håper jeg kan gå ut blant folk med hodet hevet på denne dagen og delta 100% i opplevelsen. Så god mai måned alle sammen. 


#helse #vektnedgang #fremgang #oppdatering #hverdag #blogg  

Dag 2 av 100 - rolig "sykkeltur"

Jeg er fortsatt sliten etter i går, så i dag fant jeg ut at en rolig "sykkeltur" på sykkelen jeg har her hjemme var en god idee. Fikk pulsen litt opp og varmen i kroppen, men hovedsakelig var det kun for bevegelsen sin skyld.

Så ca 15-20 minutter på trim sykkelen jeg har. Så noe blei det gitt, hehe.

Så får jeg se hva jeg finner på i morgen.

#Helse #100dageraktiv #Aktivitet #Trim #Hverdag #Blogg

100-dagers aktivitet-/trenings prosjekt - DAG 1 av 100 !!

eeh, nå vet jeg ikke helt hva jeg har begitt meg ut på trur jeg. Men jeg skal jaggu gi den sjanse og gjøre mitt beste for og gjøre dette. Dette er en arrangement på facebook, som min niese inviterte meg inn i. Dette er en utfordring som skal inspirere til en aktivitet hver dag, som altså ikke vil si hardtrening i 100 dager, men rett og slett; gå turer, sykkelturer, skiturer, treningsstudio med styrketrening, - ja, ting som gjør at du er i bevegelse og aktivitet hver dag. 

Det er også da satt opp et tips som kan hjelpe for motivasjon, en type bevis i form av bilde via facebook eller instagram. Noe som absolutt ikke er pålagt, men et forslag som gir folk mulighet til det. Hele poenget er jo tross alt å være i litt aktivitet hver dag. 

Jeg må innrømme at jeg er  i tvil i form av at jeg sliter mye med smerter i kroppen. Noe jeg faktisk må få tatt opp med legen igjen, for dette går ikke mer. Noe må bli gjort, og det egentlig for lenge siden. Så jeg er redd jeg ikke skal klare dette, samtidig jeg skal gi alt jeg har for å klare dette. Dette starter i dag 5 januar nemmelig, varer i 100 dager som vist nok er 14 mars i følge arrangementet. Så får vi se hvordan dette blir. 

Dag 1 er da i dag - i kveld hadde vi 1 time med aerobikk (om det skrives riktig), hvor en venninne av meg fikk meg endelig med - lovet henne å prøve det ut i januar, og jaggu 5 dager inn så har jeg prøvd første gang, som også passa inn veldig godt med dette 100 dagers "prosjektet" OG JAGGU TOK JEG EN TUR OPP 6 ETG til leiligheten min når jeg kom hjem, da tok jeg beina fatt med de siste kreftene jeg hadde. Men på grunn av angsten kjenner jeg at dette blir tøft - så er det nå slik at å presse seg ut av komfor sona er viktig, så da får vi se hvordan dette blir og om dette, kan være noe jeg kan gjøre fremover og bli en vane. Snakk om 1-2 ganger i uka i så fall. 




#Helse #100dageraktiv #Aktivitet #Mål #Trening #Sunn #Hverdag #Blogg

So close ! Bare 3,4kg til så er jeg under 80kg

Nestemål er i sikte ! Det å veie under 80kg er rett rundt hjørnet..... Blei overrasket over at bare på en uke klarte jeg å gå ned 1,5kg! Dette midt oppi all julemiddagene rundt omkring i familien.. Hehe, men nå skal jeg ikke veie meg før neste onsdag tideligst. Så, mangler bare 3,4kg til å veie 79,9kg for å være under 80kg... Så dette blir suuupert, da jeg har to mål igjen:

- under 80kg
- max ned til 75kg ^^

Så får vi se hvor jeg stopper. Masse løshud. Jeg overdriver ikke vis jeg sier; 95% av kroppen har blitt løshud. Og jeg er dermed avhengig av treningsbuksene jeg har for å stramme opp så jeg føler meg mer vell. Haha! De er gode da, og behagelige å gå med.

Så, julekaoset er over ! Nå nermer nyåret seg med STORM SKRITT!!!! Tenk at vi allerede er snart i 2015. Men jaggu er vi det. Men å senke skuldrene er fortsatt en myte for min kropp! Så håper jeg kan lære det i løpet av 2015.

Så håper jeg folk har hat en goood jul og får et supert år i 2015 og ikke minst en super avslutning av året 2014.

Her i hus skal vi kose oss med god mat, litt godis, knusing av pepperkakehus (hvor min sønn gleder seg til å bruke karate triks på, haha), film, kanskje spille litt, og ikke minst se på oppskytning av fyrverkeri <3 Etterfulgt av første nyttårsdag skal vi på kino, som kan se ut som skal bli vår tradisjon. Så får vi håpe at 2015 skal bli et godt år.

#helse #vektnedgang #2014 #hverdag #mål #fremgang #blogg

Før og etter bilde ! Jeg grøsser

Jeg kjenner et utrolig stort motgang på å sette ut bilde av
hvordan jeg så ut på operasjons dagen, 4 måneder etter og
1 år og noen dager etter operasjonen.

Jeg ser grusom ut, og ja! Jeg klarer ikke unngå å se det, jeg
ser mer negativt enn positivt ved å sette det ved siden av
hverandre. Men jeg ser heldigvis den store forandringen og
er fornøyd med det sånn sett.

Men jeg grøsser av tanken på hvordan jeg så ut, da jeg ikke
er personen til å ta bilder av meg selv. Jeg har gjemt meg
bak kamera og unngått helfigur bilder. For jeg ser grusom ut. 
Er ikke til å unngå akkurat se.

Men til tross for min angst, så skal jeg sette det ut her. Jeg
skal det så absolutt. Jeg er fornøyd med vektnedgangen,
det er absolutt vært en stor forandring - mye positivt !

Skal ikke være lett, men her er bildet !  
(For å få det større må du trykke på det)


Operasjons dagen 12.11.13 / 4 måneder etter / 1 år og  3 dager etter

Jeg har fått et nytt liv, en ny sjanse ! Den skal gripes og brukes.


#vektnedgang #førogetterbilder #helse #gastricbypass #hverdag #blogg #nyttliv

7 av 10 mål nå, jeg er endelig under 90kg !



Da mitt neste mål nr 8, er å bli 88,4kg eller mindre for da har jeg klart
å gå ned 100kg siden da jeg var på mitt høyeste i august 12 !
Det er 1,1kg til, da jeg i dag veide 89,5kg. Nå nermer det seg veldig
til 12 november som er 1 år siden jeg gjennomførte operasjonen -
så ønsket om å nå 88,4kg inne onsdag er stor - selv om det ikke er
en MÅ hendelse, for jeg skal la det ta tida det trenger.

Veien hit har vært hard, men så verdt det. Reisen har så vit begynt!
Det blir bare hardere herfra... Jobben blir ikke mindre, og jeg må
fortsatt kjempe. Men det skal bli godt å komme seg mer i form da
smerter, svimmelheten tar litt over hverdagen til tider. 

Til onsdagen er målet mitt også at jeg skal tørre å legge ut før og
nå bilder ! Fra 1 år tilbake på operasjons dagen, 4 mnd etter
operasjonen (trur jeg det 
var) og da nøyaktig 1 år etter
operasjonen..... Nå spørs det om jeg ser forskjellen
selv på
bildene. Men planen er å tørre uansett om jeg ser den 
eller ikke
- min utfordring til meg selv. 


Jeg var også på 1 årskontroll onsdag 5 november, fikk kjempe
gode tall og respons - så skal oppdatere den seinere/en annen dag, 


#Helse #Vektnedgang #Mål #Gastricbypass #November #Fremgang #Blogg #Hverdag

Ribbein & tyngdekraft



Legger godt merke til at ribbeina stikker en del ut - noe de sånn sett har
gjort ganske lenge. Vell, så har du det faktumet at magen min også har blitt
mindre så tyter jo de ekstra ut, og det er jo mindre fett rundt så jeg kjenner
jo de veldig. Spesielt da jeg ligger, sitter litt bakover vendt eller generelt
når jeg holder inn magen.

Så da når tyngdekraften slenger løst (+ litt hjelp fra treningsbuksa som strammer
inn masse overflødig hud, da med tanke på magen i denne sammenhengen) Ser
det slik ut: 



Kjenner jeg er litt nervøs for at ribbeina mine alltid kommer til å være temmelig
store! Vell, får ta det problemet når jeg har kommet dit jeg vil være vell... 

Som sagt i forrige innlegg, nærmer det seg 1 år siden jeg opererte, så når
12 november kommer skal jeg ta meg til motet å legge ut før og etterbilde. 
I håp om at jeg selv skal innse at jeg faktisk har gått ned masse kilo, for 
jeg har sliti en del med å sett forandringene selv. Jeg ser det 
samtidig kan
det snues helt om, å føles som om en kan legge på seg 50kg fra du ser deg 
i speilet til neste øyeblikk i samme tidsrom. SKUMMELT.


#Vektnedgang #Tyngdekraft #Ribbein #Peace #Hverdag #Blogg #Fremgang

Nothing wrong - RUNNIN

Som vanlig, er det (heldigvis) ikke noe galt.. Samtidig når en føler seg
så crap, så hadde det vært fint om det var fysisk galt og kunne ordnes
enn at det antagelig er psykiske som herjer.

Men men, blodtrykket var fint. Stresstopper som han kalte det, som
var det eneste som skjedde.

Det som mulig skjer, har han ikke erfaring med eller noe så det er bare
teori. Det kommer mest sannsynlig av all vekttapet jeg har hatt, og han
anbefaler meg å ikke gå så fort ned fra nå av - selv om jeg føler jeg ikke
kan love han det. Jeg vil gå ned det jeg kan så jeg når målet mitt. Allikevel
skal jeg ta det fint da, skal ikke hurtig slanke meg.
For kroppen henger antagelig litt etter med stabilisering, i forhold til blodårer
fra stor til mindre kropp som kan gi meg svimmelhet o.l  

Så da får jeg bare la tida gå til hjelp. Fikk jo sjekka alt av blodprøvene jeg
tok i forbindelse med vitaminer, jern, blodprosent osv. Alt var fint, og der
de skulle være - så det er jo greit nok.

Så da er det bare å rulle videre gitt.

Men en ting jeg er veldig fornøyd med fortiden, det må jo være at jeg endelig
kan ta litt kappløp med barna mine. Det å kunne være så mye mer aktiv med
de (til en vis grad enda, som da blir bare høyre og mer av) gjør meg veldig
glad i hverdagen. Selv om jeg, som er nå mye mer aktivere enn før, har mer
smerter og verking enn før også -  noe jeg antagelig må uansett bare la 
være, i håp om at det blir bedre.

Samtidig, så spør jeg meg selv hele tida; det vil gå over? For har ikke alltid
håpet om at det kommer til å skje - hvor synet på veien videre blir litt inn
skrumpa. VELL VELL !

Jeg veier heldigvis 95,6kg, mangler mellom 10-20kg igjen til der jeg vil være.
Har ikke satt noe fast, bare til det største målet som er 75kg, så får vi se om
jeg må stoppe føre eller rundt 75kg - litt spent på å se hvordan dette blir. 
Nærmer seg med stormskritt på 1 år siden operasjonen, kontrollen på
sykehuset er bare 1 måned og 2 dager frem i tiden.

Tida flyr !

Avslutter med sangen Runnin av Adam Lambert (utrolig flott sang)


#Helse #Hverdag #Barn #Løping #Nedivekt #Musikk #Adamlambert #Runnin #Blogg



24 timers blodtrykksmåling - the irony

Hehe, i dag fikk jeg satt på blodtrykksmåler som jeg skal ha på til i morgen ! Grunnet forige ukes blodtrykkmåling var merkelig, som ikke legen klarte å gjøre seg forstått med. Jaja, så blir det vertfall sjekket !

Har sliti en del med svimmelhet og uvellhet i forbinnelse med hvorfor blodtrykket blei målt i det store og hele. Så kan bli spennende å se ressultatet.

Legen har en teori at det kan være grunnet det store vekttapet jeg har hatt. Så gjenstår det å se da !

Ironien er jo at jeg har aldri hat unormal blodtrykk ellers (foruten første svangerskapet i slutten, sykdom) i forbinnelse med overvekten. Så får vi se da.

#blodtrykk #24timer #helse #hverdag #vektnedgang #svimmelhet #blogg

Et bilde sier mer enn tusen ord - motivasjons bilde!

Gledes tårer, nå er det ene store vektmålet nåd !

Lenge siden jeg har fått tastet noe, for det har vært så utrolig mye som har
skjedd rundt meg. Mest av alt har den siste tiden vært en real berg og dalbane
tur med følelser og kroppslige utfordringer.



ALLIKEVEL, har jeg nådd mitt første store mål! Det å komme under 100 kg !
Seriøst.... Jeg sitter i sjokk - klarer ikke helt å tru det.

99,1 kg stod baderoms vekta på i dag... OVERLYKKELIG? Eh, JA! Kan du
trygt banne på. Gledes tårer og jubel..

Jeg har nå gått ned siden min høyeste vekt på hele 188,4kg hele 89,3kg,
jeg har også gått ned 2 BMI klasser, fra overvektsklasse 3 til 1..
Jeg har igjen 24,1 kg jeg har lyst å ta av, men kommer helt ann på veien ned
hvor jeg blir fornøyd ! Om det blir 75 kg jeg vil ende på eller 80, får vi se på.

 

Jeg sliter veldig med tanken på den løse huden jeg har, akseptere at dette 
bare er midlertidig og det er jo helt greit egentlig. Allikevel sliter jeg nok
mest med det med tanke på at når jeg ser meg selv i speilet, så ser jeg
en veldig stor jente, det at jeg har gått ned i vekt ser jeg ikke særlig - noe
som er skremmende. Livredd for å gå opp, samtidig det er skremmende
også å gå ned i vekt. For psyken følger ikke med, noe jeg var fult klar over,
så for min del er det akseptabelt. Det er bare det at jeg frykter det at presset
blir for stort for fort til hva jeg kan gjøre nå i forbindelse med angsten o.l,
noe jeg har lyst å bruke tid på å ordne slik at jeg ikke detter tilbake til der jeg
en gang var psykisk fordi det blei for tungt å løpe igjennom det istedenfor å 
starte med å gå, så jogge og deretter løpe i mål.  

Selv om jeg også kunne gjerne blitt kvitt det her og nå, men det er ikke
akkurat bare bare det heller.



Men, takket være vektnedgangen har jeg kunne brukt sommeren til å være
med ungene mine på en mer aktiv måte. Jeg har ikke stengt meg inne, som
da jeg var større. Selv om til pr dags dato, sliter jeg med meg selv ute blant
folk på grunn av at jeg ser meg selv som sykelig overvektig på 188 kg, enda
det nå er veldig snart 90 kg siden.

Men i sommer, har jeg vært mye ute ! Til og med bada 3 ganger, selv om det
har vært på steder man kan kalle "ingen-mans-land", hehe. Faren til barna mine
og jeg tok også med de på Dyreparken i Kristiansand ! STOR KOSTE OSS, og
det blei skritt på litt over 20 000  den dagen fra vi dro til vi la oss, vi dro til og med
på kaptein sabeltann showet <3 ANBEFALES FOR STORE OG SMÅ, fantastisk
opplevelse.

Vell, min sønn fylte 6 år i går - han har nå begynt på SFO og skolestarten er neste
uke den 14 august. TENK å ha en så stor gutt i hus nå. SKOLEGUTT! Så stolt...  

Jeg angrer ikke et sekund på operasjonen jeg tok i november.. Jeg har fått et nytt
liv, som jeg endelig føler jeg kan kjempe for at skal bli bra. Selv om jeg har perioder
jeg ikke ser enden av tunnelen,  så er det uansett et lite lys som jeg kan se oftere
allikevel.  


#vektnedgang #helse #psykisk #overlykkelig #angst #familie #gastricbypass #hverdag #blogg 

Feiret 80kg nedgang ! Nermer meg veldig 100kg nå

Jeg veide meg sist 108 kg, det vil si at 80,4 kg ned fra det høyeste jeg har
vært i hele mitt liv på vekta. Så i går var jeg hos frisøren og ordnet håret, 
og det blei utfordret av venninna mi som jeg var med, til og gjøre noe
jeg vanligvis ikke gjør - gå ut av komfort sona mi. 

Jeg skulle egentlig ha mer mørkt undergrunn med brune store striper
eller hva jeg skulle kalt det, men endte opp med rødt istedenfor. Noe jeg
aldri har gjort, så blei fornøyd samtidig dette er noe å vende seg til.

Hadde aldri trudd jeg skulle gå for så rødt, men sånn blei det. Jeg har
også kjøpt noen klær jeg kan gå med som ikke detter av meg siden det
er for stort og sitter som poser. Jeg har for en gang skyld brukt litt penger
på meg selv, som på en måte er en god følelse, men også uvant.  



Før og etterbilde ! Må innrømme at det blei ikke så ille som jeg fryktet, til 
tross for at jeg er veldig skeptisk til rød farge i håret på meg.

Nå har jeg 8,1 kg å gå ned til jeg er under 100 kg, som er mitt neste mål !
Jeg håper jeg får til dette i løpet av sommeren, ikke at jeg har satt noe dato
på det heller. Mer ønske tenkning.  

Videre i går var jeg også med 2 andre venninner, vi spiste ute på wok'en
i Porsgrunn etterfulgt av kino på The Fault In Our Stars ! Som er veldig bra,
men en utrolig trist film. 



Jeg stor koste meg i går, det var en kjempe koselig dag. Vell, i morgen
kommer barna hjem etter ferie med pappaen sin. Gleder meg <3  
 


#vektnedgang #helse #venner #kino #sosial #hverdag #blogg #kos 

3 uker og 1 dag siden sist jeg oppdaterte ang vekta, og nå

var det første jeg tenkte, oj! Jeg var 115,6 kg den 20.mai ! og tenkte
med meg selv at, herregud, har jeg ikke gått ned mer enn 3.6 kg, for
det høres så lenge ut. Men  på 3 uker og 1 dag så har jeg faktisk
gått ned de 3,6 kiloene ! Det vil si gjennomsnittlig 1 kg i uka, som
er bra ! Er bare ikke så lett å se med første øyeblikk før en tenker
på den måten.

Så i går veide jeg 112 kg faktisk nøyaktig. Kan ikke huske sist jeg
veide akkurat det forutenom at det var i 2007. Også så nær til neste
målet på og komme meg under 110 kg ! og ikke minst 12 kg til jeg
er under 100 kg !

Det tar jo tida det tar, men det kan godt skje fort akkurat det... 
MEN, får bare smøre på meg med tålmodighet. 
Så bildet under beskriver veldig godt noe jeg må minne meg selv på.



Det for ta den tiden det trenger, det er jo verdt det til syvende
og sist. Uheldigvis, så er ikke motivasjonen på topp, men har
ikke gitt opp eller noe, det er bare tunge dager og tinger ikke helt
på plass hvor av jeg skulle ønske det var. 

Så jobber med rutiner og hva som er best for å holde ut, slik at
jeg ikke kjører for hardt på og møter veggen. Det er min største
frykt fortiden. For følelsene er på berg og dalbane turer så det
synger etter. Så jobber med saken, og ting SKAL bli bedre. 

Jeg er bare overlykkelig at vekta går nedover. 



Noe jeg vet vertfall jeg må si til meg selv. Jeg er alt for redd til å misslykkes,
at den angsten tar litt over livet. Så sier jeg det nok ganger, håper jeg at
det snart vil bli en sannhet for meg også. Slutte å dømme meg selv, se
ned på meg selv, og være slem mot meg selv,,,

RETT OG SLETT SLUTTE OG VÆRE MIN STØRSTE FIENDE. 
- Lettere sagt en gjort, men det er en trenings sak. Well, It's still hope !
 


#redsel #helse #vektreduksjon #hardt #hverdag #blogg

  

Orange is the new Black, is back !

Serien til netflix, Orange is the new black sesong 2 kom ut i går.
Ventet lenge på denne. Det blei en god start på helga, og en god start på dagen...

Kaffe kos og samling av krefter etter en lang periode og utmattelse.
Helga skal brukes godt...



#netflix #orangeisthenewblack #kaffekos #hverdag #blogg

Ligger på 115,6kg nå ! Tilsvarer - 72,8kg siden 2012

Siden ca august 2012, hvor jeg veide 188,4 kg har jeg kommet meg
ned til 115,6 kg som jeg veide meg i går. Dette tilsvarer en vektnedgang
på 72,8 kg siden den gang! Og vekta går enda nedover...

Siden tiden før operasjonen hvor jeg startet med vektnedgangen for 
min gastricbypass operasjon 12.november.13 og til den dag i dag
er det nå 49,3 kg ned i vekt!

Så, 15,6 kg til så er jeg på 100 kg, 15,7 kg så er jeg på to desimaltall
som jeg ikke har vært på noen år nå ! År 2007 for å være eksakt, hvor
også var året hvor vekta økte noe voldsomt.

Så, jeg gleder meg voldsomt til å fortelle at jeg faktisk har nådd 99,9 kg
og under det. Men som mitt 5 dele mål så er det å komme under 110 kg
som er fokus nå ! Allikevel ser jeg allerede mitt 6 dele mål som et absolutt
mulighet å nå, som jeg ikke har gjort på lenge. 

Ellers vil jeg si at psyken ikke er alltid med heller, oppturer og nedturer som
jeg var fult og holdent klar over skulle skje. Sant skal sies, at en aldri kan
være 100% klar men igjen det er godt å være forberedt på det sånn sett.
Siden det absolutt ikke kom som et sjokk.



Jeg la også merke til en stor forskjell ! Da jeg veide 116,8 kg, før oppdateringa
etter gårsdagens veie dag så stod det Obese Class 3 ! Etter oppdateringa
som var 115,6 kg så kom jeg faktisk til Obese Class 2 ! Oj, jeg trudde ikke jeg
skulle få se også BMI klassen skulle forandre seg helt enda.. SELV OM,
BMI ikke er 100% riktig regning siden en skal beregne med skjelett og muskler,
så er det en peile pinne allikevel. 

Jeg bruker appen Monitor Your Weight, som er gratis. For min del er den veldig
grei for å holde vekta under kontroll - altså, vite hvor jeg ligger og alt det der. 
for ikke å glemme hvordan veien ser ut i grafer o.l . 



Så sånn ligger det an her.. Ellers er det veldig hektiske tider, og jeg jobber med
å huske alle måltidene mine. Jobber også med å spise skikkelig mat og ikke 
bare rømme unna med enkle knekkebrød eller ferdig smurte knekkebrød o.l ,
men tiden fremover nå så skal det enda mer fokus på sunnere, mer varierte
måltider. Frem til da, så får jeg holde meg til knekkebrød og ellers greie og sunne
middager osv.  

#helse #vektnedgang #slanking #app #blogg #hverdag #happy

Bunaden på - endelig liten nok!

I dag var jeg i konfirmasjon! Og da er jeg uber glad at bunaden passer igjen... Lomme boka slapp å lide... og er rundt 119kg enda, er i en stille fase, men still going strong ellers..

#bunad #konfirmasjon #mai #blogg #hverdag #vekt

Blir det dag 3 med D-vitamin slikk a tru?

Jeg er en person som holder meg alltid i skyggen! Gjort det de siste åra, og før det var det ikke stort jeg gadd å ligge eller sitte i sola for å slappe av eller sole meg.

Når jeg var yngre hadde jeg ikke ro, og aldri vært glad i varmen. Og alltid følt meg feit og overvektig, så har som regel dekket meg til uansett...

Etter jeg faktisk begynte og bli overvektig osv, at jeg faktisk var stor - så dekket jeg meg mer til, og holdt meg så mye som mulig unna sola, pga alt tøyet jeg hadde på for varmen er som sagt noe jeg missliker veldig.

Vell! Av alle månder i året, så var april 2014 da jeg satt å slikket til meg d-vitaminer ! Det er i grunn takket være en venninne, for sov over hos hu fra fredag til lørdag, og lørdags morgen satt vi oss ut med frokosten ca 10:30, og jaggu var vi ute hele den dagen.

Kan si jeg blei solbrent på armene, men blir vell sånn når en sitter ute 5,5-6timer! Jeg hadde aldri trud jeg turte å sitte uten genser. Men det klarte jeg * seier * ! Heldigvis ikke så mange rundt der hu bor! haha, reddet..

Og jaggu dagen etter overrasker jeg meg selv igjen! Selv om jeg satt hjemme og var alene! Satt jeg meg ut på verandaen og prøvde å sitte der litt med ettermiddags sola... og 1,5 time blei det i går. Jøsses, jøsses. Jaggu begynner jeg også å få farge, selv om det er veldig rødt enda, men ikke så ille som jeg trudde det skulle bli !

Et bevis på at jeg faktisk har skille !

Jeg har også fått sjekke d vitamin verdiene jeg har. 50 og under er lite, vell jeg ligger på 16! Så må få i meg både tilskudd, sol og det jeg kan få til i kosten siden det er såpass lite. Så at jeg er sliten, full av smerter og utmattet / demotivert (men ikke helt, men litt hardere perioder enn på lenge), kan forklares muligens av vitamin mangel...

Så OBS OBS! Pass på vitamin verdiene... Greit å sjekke inni mellom. Spesielt om en er operert, men også viktig for alle uansett.

Så da spørs det ikke om jeg får til en dag 3 med d vitamin slikk :P vi får se...

#sol #hverdag #vitamin #blogg #solbrent

Siste tida av påskeferien nå, og nå under 120kg

Ungene har stor kost seg i påska, både vært hos pappaen sin og nå hos meg..
Jentungen tok en liten tur til mine foreldre i dag, så jeg og Sandro Anders har
kost oss i kveld, også så vi en film sammen til han sovnet i løpet av 20 minutter
eller noe sånt. 

Det har vært utrolig koselig, og skikkelig kosa med barna mine... Selv om ikke alt
gikk ettersom jeg ønsket det skulle.... Vell vell, fikk da gjort noe. Og i morgen er
det en familie middag til, hvor vi også hadde en på fredag! Utrolig koselig... 




Jeg har vært litt dårlig i det siste, noe jeg trur kommer av litt vitamin
mangel, da jeg ikke har klart å være så flink etter operasjonen av
visdomstennene. Vell, nå er det fult i gang i igjen, så håper jeg at
kroppen tar det til seg greit å jeg blir mer opplagt igjen. Da trøtthet,
hodet pine, små kvalme og svimmelhet har vært til stedet mer eller
mindre. OG siden tante rød har vært til stedet, så kan det være at jeg
har mer jernmangel igjen, og kroppen reagerer deretter.

Så når påska er over, skal jeg begynne å trene igjen. Håper bare jeg
kommer meg på treningsstudioet - da angsten er et lite hinder i og med
at jeg har litt problemer med å få med noen å trene bestandig. Men det
skal gå seg til med litt mental trening, sakte men sikkert! Får trå til med
trim sykkelen jeg har her hjemme ! 

Foruten om alt det, så har tida etter operasjonen vært super. Jeg veide
i dag 119,8kg ! Så nå er målet om å komme under 120kg også gjort, som
var mitt 4 mål etter operasjonen, neste målet er under 110kg.

Jeg er også klar for MAI måned, hvor konfirmasjon og 17.mai er til stedet,
fordi bunaden endelig passer igjen! Jeg er super overrasket. For det var
noe jeg absolutt ikke forventet enda.  Så lommeboka blir meget fornøyd, 
og jeg er utrolig happy også. Da kan jeg endelig bruke beltestakken igjen,
og det er utrolig artig.  

Så ting går riktig retning.  Så nå sier jeg god natt, tida fløy fra meg gitt.

#påske #familie #helse #vektreduksjon #gbp #mai #blogg #hverdag 

Nermer meg 120kg nå !

Jeg er så nerme 120kg at jeg jubler inni meg, samtidig jeg ikke klarer å helt se det og akseptere de store tallene.

I går veide jeg 122,1kg, og jeg har ikke veide så lite siden tiden før jeg blei gravid med Sandro Anders som jeg fant ut i november.07 !

Så når jeg ser det på den måten, så er jeg endelig kvitt all graviditet kiloene + alle kilone jeg hae gått opp og ned for så opp igjen i så mange år.

Jeg er på rett vei og super glad. Nå begynner hard arbeidet psykisk også. Det skal bli godt og få angsten og tankene under kontroll og vøre lykkelig 100%.

I dag skal vi på middag hos mine foreldre. 2 av brødrene mine skal også, så det blir utrolig koselig. Ungene er klare også, og de er så flotte som vanelig ^^

Stolt mamma! Det er sikkert å vist.... <3

#helse #vektreduksjon #hverdag #blogg #mamma #familie 

Vært på Jimmys idag

I dag har det vært en rolig dag! Det liker jeg veldig godt. Vært på Jimmys med noen gode
folk som jeg har blitt kjent med på et kurs jeg har gått på i 25 dager... Synd ikke alle var
der, heldigvis betyr det ikke at jeg ikke ser dem igjen akkurat.




Så jeg spiste en kylling og salat med zasiki (eller hvordan det skrives) - da det egentlig
var med poteter, som jeg valgte bort. Smakte nydelig <3

Nå er jeg på besøk hos mine foreldre og skal spise der i dag! Ungene er nå ute å leker
med nabo ungene (som de går i avdeling med i barnehagen) - jentungen har vært syk i
noen dager og i dag er hun symptom fri, så ser ut til at det blir barnehage på henne
i morgen.




 Nå er jeg på kjøkkenet til hu mor å kokkelerer litt! I dag blir det koteletter, fløtegratinerte
squash, sopp/paprika/mais tilbehør og noe annet greier. Så nam nam :D 




#blogg #hverdag #kost #kos #besøk #treff #life

Bryan Adams - You Can't Take Me



En sang fra en kjempe flott film, SPIRIT! Sangen er elsk...

#musikk #youtube #film #elsk #hverdag #blogg #fantastisk

Ser jo skambanka ut!



I dag tok jeg alle 4 visdomstennene under narkose. Endelig er de ute, nå 
trengs det at det gror seg til så blir det så bra. Jeg blei veldig letta over at det
gikk så fint og kjapt både før og etter narkosa... 

3 / 4 visdomstennene var greie å ta ut, den nederste på venstre side var
 hadde grod alt for bakover, så de fikk ikke til å dra ned ut på normal måte
så de kutta den i to også måtte de ta litt bein for å få den ut, siden det satt
godt nedi der.

Så derfor jeg blei så hoven! Også fikk jeg en Penicillin kur i 8 dager ... 
og de to øverste tennene lå såpass nerme bihulene så jeg skal gjøre det
jeg kan for å ikke snyte meg i 7-10 dager slik at det gror, for de var veldig
nerme bihulene..  Så kan også hende jeg har hatt en problemer med
snørring og bihulene på grunn av de dumme visdomstenne ! Så blir
spennende å se om det hjelper på det også nå...

Så dette blir spennende, og det er deilig og bli ferdig med det alt på en gang,
for når jeg kom så spurte jeg hvor mange de skulle ta, og planen var de to
nede, men siden jeg ønsket alle 4 så skulle hu se hva hu fikk til. Så det var
bare supert.........

I dag blir det å hvile, også i morgen som sies at det er verst smerte messig.


#helse #operasjon #visdomstenner #penicillinkur #hverdag  #tannlege #blogg 

 

Cayenne bønnegryte med Squash strimler



Dette er en oppskrift jeg har skrivd ned i forhold til hva jeg lagde i går ut i fra det jeg hadde. Så dette blei ressultatet, og jeg vil gjerne dele dette. Så teknisk sett er det en gryta ala Hill, da jeg ikke fulgte noen oppskrift. Men den smakte kjempe godt. 

400g Karbonadedeig
1 boks gulrøtter og erter
1 boks bønnemix (Coop er den jeg brukte)
1 boks hakkede tomater
1 boks kikerter
1 boks/pakke Store hvite bønner
1 boks chilibønner
1 Kjøttbuljong
2 Squash
Cayennekrydder, maldonsalt, pepper, hvitløkspulver

- Stek kjøttet gjennomstekt, tilsett litt maldonsalt, pepper og cayennekrydder (etter egen smak)

- Vask gulerøtter og erter, bønnemix, kikerter og store hvitebønner. Hakkede tomater og chillibønnene skal du ha alt i boksene. 

- Bland alle de hermetiske boksene i en stor kjele og begynn å kok dem, men husk å rør i den stadig så det ikke brenner seg. Den skal skikkelig koke. Tilsett litt cayennekrydder og maldonsalt.

- Kok 2 dl vann, ta litt hvitløkspulver oppi og når det koker legger du oppi 1 kjøttbuljong terning og koker det til ca halvparten. Tilsett også litt cayennekrydder mens det koker og eventuelt mer hvitløkspulver vis du føler for det. Når det er kokt til ca halvparten så setter du av platen og venter.

- Skrell squashen (bruk feks ostehøvel og dra nedover så det grønne blir borte), og deretter bruk ostehøvel for å få fine skiver på langs (ikke i bredda, og vis du bruker ostehøvelen og høvler en side, så kan du snu du den nedover slik at squashen er stødigere når du kutter hele, gjerne også del squashen i mindre biter 2-3 stk , da det er lettere og ha kontroll på) .

- Når du da har høvlet alt eller deler av squashen tar du de høvlede bitene og kutter de i 3 deler så de blir strimler.

- Når bønnene og det oppi begynner og bli ferdig kokte, som du kan teste ved å smake om bønnene er gjennomkokte nok og vis du er fornøyd eller det nærmer seg veldig så kan du putte oppi karbonadedeigen slik at de får kokt litt sammen. Tilsett også buljong delen og rør om.

- når det har fått kokt litt sammen, så smaker du til om det trengs mer cayenne krydder og maldonsalt. Det må smakstilsettes, da alle foretrekker forskjellig, men er meningen at det skal være litt sterkt da derfor jeg tilsatte cayennekrydder.

- Når du syns det har kokt godt nok, og det smaker bra og bønnene er gjennomkokte som du foretrekker dem og det ikke er VELDIG mye saus/fuktighet - da squashen innholder mye vann, så legger du oppi  squashen og rører det inn. Men du må der igjen smake på squashen for å se om du syns den er konsistensen du foretrekker, men dette tar veldig kort tid. Så innen 1 minutt så burde du smake - da squashen trengs bare å bli varm og ikke gjennomkokt. Litt sausaktig blir det jo, men det er naturlig.

Er du fornøyd med konsistens og smak så er det bare å nyte måltidet. Tilbehør kan alltids være grove bagetter eller hvitløksbagetter.  Men jeg selv spiste kunn gryta og det smakte veldig godt. Dette blei også en veldig stor gryte, så vet ikke hvordan dette er å fryse ned og tine igjen, men sikkert fult mulig. Eller man spiser litt rester eller har noen middagsgjester.  


#middag #oppskrift #squash #gryte #måltid #smakfult #hverdag #blogg #kosthold

Oppdateringer etter en travel hverdag

I det siste har jeg hat en veldig travel hverdag. Jeg jobber støtt og stadig med matrutiner,
søvnmønster, treningsdager, kurs, og dette etter det og være en mamma og husmor. 
Så jeg har i grunn ikke orket å skrive stort her, men stadig tenkt på det. 


(hehe, MissDaisy ligger på ryggen min - ser litt skeptisk ut men)

Men først vil jeg nevne at 12 mars så var det nøyaktig 4 måneder etter gastricbypass
operasjonen i november.. Og den dagen veide jeg meg 128kg, og jeg kan ikke huske
at jeg har veid så "lite" siden 2008... Og endelig kan jeg si at jeg har gått ned 60,4kg 
siden august.2012 ! Jeg har endelig kommer meg under 130kg og ikke minst fått
så store tall i vekttap at jeg er overlykkelig og faktisk kan si jeg er fornøyd hvor jeg 
forøyeblikket er og jeg skal jobbe videre - det er veldig motiverende. 

Forutenom at vekta fortsatt går nedover, så begynner søvnrytmen og bli bedre,
samtidig føles det ikke naturlig enda, og jeg er trøtt hele tida men samtidig
problemer med å sove. Men er på vei i riktig retning. 


( Et bilde jeg tok da jeg var på kurset i pause - sol og frisk luft) 

Trening og matrutiner begynner smått men stødig og komme seg på plass i
hverdagen. Jeg er fornøyd med det, men jeg håper bare jeg for mer energi til

å lage mer mat og ikke bruke så mye knekkebrød også. Hvor det er dager jeg
ikke orker stort. Men jeg er veldig fornøyd med at jeg har klart 52 minutter på
tredemølla flere ganger enn en gang.

Men på toppen av alt har jeg mine to fantastiske barn, de gir så stor glede i
livet mitt. Jeg hadde absolutt ikke vært på bedringens vei på denne måten om
det ikke hadde vært for dem. De er min motivasjon og styrke igjennom alt.  
Men husmorsrollen har vært litt nedprioritert , men selfvsagt ikke helt. Har fått ting
til å gå rundt, men nå begynner jeg å få mer styrke til og ta steget videre, selv om det
er dag til dag kamper. Dette kan nok rettes mot deprisjonen jeg sliter med, som
styrkes i berg og dalbane turer - noen dager bedre enn andre. Men jeg har mer kontroll
nå og det er en mestringsfølelse..  


                                      

Jeg har også vært på et kurs de siste ukene, alt fra 3-5 dager i uka! Et selvledelses
kurs som heter FROG (du kan lese om kurset -> HER ), noe som har vært tøft, siden
man jobber hardt med seg selv og den indre demonen (vertfall i mitt tilfelle, så kan
jeg kalle det slik) og det er absolutt ikke bare bare.. Jeg har bryti i sammen i gruppa,
forand lederne men også trivdes veldig godt med gode mennesker. Så blir spennende
å se hvor mye utnyttelse av kurset jeg kan ha videre i livet mitt. Men det har allerede
laget en bevegelse i hverdagen min så noe har den bringet. Men enda litt igjen, så får vi
se hvordan dette vil gå. 

Nå holder jeg på å motivere meg selv til å legge ut før og etterbilde i forbinnelsen med
operasjonsdagen og 4 månder etterpå nøyaktig! Men er alt for flau enda, men jeg skal
gjøre det. Jeg vil bare gjøre det når det føles riktig, slik at psyken henger med. Da jeg
ikke ser så mye forandringer men samtidig alikvell. Vet ikke helt hva jeg vil innrømme,
men men. Det kommer snart vertfall..



Ellers ønsker jeg alle en kjempe flott helg videre. Jeg skal slappe av, rydde leiligheten,
og kose meg litt med en varm kakao (Freia Regia lett kakao 1-2-3, 1 kopp på 2dl er 40kcal)
da ungene er hos faren sin denne helgen og koser seg max <3  

#hverdag #helse #frog #travel #gastricbypass #trening #altogingenting 

Spotify: Admiral P - Gjør Så Godt Du Kan

Treningsopplegg & Trening 21.feb

Tirsdag 18.feb, dro jeg til treningssenteret for å sette opp ett trenings
opplegg med en dame. Jeg fortalte tydelig at jeg ville starte rolig, da jeg
skal trene men mer tilvenne kroppen og sinnet med rutiner og ny tilværelse.
MEN hun hørte, hu satt opp intervaler på tredemølla, 2 til rygg, 1 til bryst og
en knebøy øvelse. Dette skal jeg gjøre i noen uker, før vi setter det opp litt
anderledens og mer. Så den dagen gikk ikke til så mye trening, men å snakke
litt, finne ut hva jeg klarte, vise maskinene og hvordan jeg skal bruke det.
Jeg blei utrolig fornøyd da jeg følte jeg blei hørt av henne, så da var planen om
å trene til torsdagen, for da hadde hu skrivd ned alt sammen på ark slik at
alt stod klart til jeg kom da.

Torsdagen blei det ikke noe av, for den personen jeg skulle bli med hadde
et møte, så da måtte vi ta det på fredagen i stedenfor...

MEN fredagen blei det, og jaggu kom jeg meg dit i går. Litt redd for hvordan jeg
skulle takle dette. Men det gikk over mine høyeste forventinger. Jeg blei utrolig
glad da jeg klarte hele 52minutter på tredemølla, jeg klarte HELE intervalen ink
oppvarming og nedtrapping på 10 minutter x 2! OG HER ER BEVIS:



Jeg er utrolig fornøyd! Da jeg for nesten 36kg siden ikke klarte 10 minutter
uten å tenke at jeg ikke orket mer. Så jeg er mer utholden nå, og jeg er
positiv overrasket over ressultatet. Dette gir meg motivasjon til og gjøre det
neste gang også ! Og det morro er at denne gangen gikk ikke tida så sagte
som i starten, altså følelsen av det... Det gjorde altså det hele morsomt,
forhold til før.

Men at 36kg skal ha så mye å si - det syns jeg er morsomt! Motiverende,
og er utrolig fornøyd! Det gir meg håp om at dette kan ikke annet enn å bli
bedre...

Siden det var fredagskveld, og jeg hadde barnevakt og det tok litt lengere
tid enn jeg først anntok, så måtte jeg si stopp etter å ha strekt ut (etter
tredemølla), kneøvelsen og den ene ryggøvelsen - siden tida hadde flyd fra
meg og jeg måtte innom butikken. Så klokka var jo over åtte når jeg kom
hjem, og da var det å mekke mat - siden jeg selv ikke hadde spist på 5 timer,
og de andre i huset var sulten.. Så det blei en sein søndag, men det var
en fin start på helga. Selv om jeg akkurat nå er veldig sår og øm i skråtten,
så føles det alikvell bra ut.

I dag er planen om å kjøpe kostymer til Sandro Anders & Lilli Hill, da det er
karneval til tirsdag! Så får vi se hva vi finner til de småtrolla i dag, men skal
bli koselig det.  

#trening #hverdag #blogg #fredag #mat 

3 mnd etter operasjonen

12 februar var det 3 månder siden operasjonen, og veide meg 13/2 hvor jeg var 133kg - super happy for det. Neste målet er og komme meg under 130kg, noe jeg ikke har vært siden rundt september 2008, som nærmer seg 6 år siden gitt. Når det målet er nåd er det 120kg neste mål, gleder meg veldig til det også.

Så fra august.12 til nå har jeg gått ned 55,4kg siden høyeste vekta jeg har vært på... Men tiden før og etter operasjonen har det blitt 31,9kg ned i vekt. Og det føles godt å se tall på det hele.

Til tirsdag skal jeg sette opp et treningsprogram og starte treningen, men seff med et steg av gangen.. Men skal bli godt og komme i gang med styrke og kondisjon i sammenråd med profesjonelle.

Så det var utrolig morro da jeg var på Down Town sist, inne på H&M - så jeg en hette jakke i XL som jeg til syvende og sist prøvde - og jaggu så passet den også! Jeg blei så overrasket.... Da dette ikke en gang var fra mamma avdelinga eller pluss avdelinga - så det føltes fantastisk og det ga meg nye HÅP videre! Så den er nå hjemme i skapet, og betyr skikkelig seier for meg.

#gastricbypass #trening #seier #mål #hverdag

Les mer i arkivet » April 2016 » Juni 2015 » Mai 2015
Mamma Hill

Mamma Hill

24, Skien

Jeg er en jente født i 91, blei mamma førstegang til en prins i 2008, og jaggu kom det en prinsesse også i 2010 <3 Uplanlagte men høyest velkommen og kunne ikke elsket dem mer enn jeg gjør. Men jeg har sliti en del med helsa, men nå har jeg tatt et stort steg mot riktig retning, jeg jobber med vektnedgangen min da jeg sliter med alt for mye overvekt. Jeg tok en GBP i november.13, og angrer ikke et sekund. Jeg har endelig startet på mitt nye liv mot en bedre helse. Men en ting er sikkert, det er ikke en lett vei å gå - så blir en spennende fremtid i møte.

Lilypie Kids Birthday tickers Lilypie Fifth Birthday tickers Follow my blog with Bloglovin

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits